Bouldering je dynamická a technicky náročná forma lezení na krátkých cestách bez lana, obvykle do výšky 3–5 metrů. Leze se s dopadem do bouldermatky a s důrazem na maximální sílu, rovnováhu a precizní pohyb. Je ideální pro začátečníky, kteří se chtějí rychle zlepšit, i pokročilé lezce, kteří hledají intenzivní trénink. V této rubrice najdeš články o výbavě, tréninku, bezpečnosti i doporučených trasách.
Správně zvolený den pro výjezd na skály nebo trénink v přírodě může rozhodnout o tom, jestli si lezení užiješ, nebo skončíš promočený a zklamaný. Počasí na lezení má totiž svá specifika – nestačí jen podívat se, jestli bude pršet. V článku ti ukážu, co všechno sledovat, jaké aplikace a weby doporučuji a kdy raději zůstat … Číst dál
Plánuješ vyrazit do skal jen na jeden den? Ať už tě čeká ferrata, lehké skalní lezení nebo jen trénink s přáteli, správná příprava ti ušetří spoustu nervů. V tomto článku ti ukážu, co sbalit na jednodenní výlet do skal, aby sis den užil naplno a nemusel shánět čokoliv na poslední chvíli. Balení na takový výlet … Číst dál
Nevíš, jak vybrat bouldermatku pro bezpečné a pohodlné lezení? Správná volba crashpadu je zásadní nejen pro tvůj komfort, ale hlavně pro zdraví. Bouldering je disciplína s častými pády, a právě kvalitní dopadová matrace může rozhodnout o tom, jestli skončíš s úsměvem nebo s výronem kotníku. V tomto článku se podíváme na všechno, co potřebuješ vědět, … Číst dál
Trénink na bouldering je zásadní pro každého, kdo se chce zlepšit nejen v lezení na umělé stěně, ale i na reálných boulderech v přírodě. Tato disciplína je krátká, intenzivní a technicky náročná – a právě proto je potřeba trénovat jinak než u klasického lezení s lanem. V tomto článku se dozvíš, jak správně trénovat úchop, … Číst dál
Hory lákají svou krásou i výzvami. Ať už jdeš na túru, lezeš stěnu nebo se chystáš na zimní přechod, můžeš se ocitnout v situaci, kdy jde o zdraví nebo dokonce život. Právě proto existuje Horská služba – organizace, která pomáhá lidem v nouzi v horách. V tomto článku se dozvíš, kdy ji volat, jak funguje … Číst dál